考研4小时充足睡眠!宇哥你认真的咩?

2022-07-13考研资讯

启航考研小编为大家整理了“考研4小时充足睡眠!宇哥你认真的咩?”相关信息,希望对正在进行23考研的考生有所帮助!

启航考研寄宿集训营

考研是一场持久战,大家分秒必争地学习,甚至连睡觉都不舍得,那么如何平衡学习和睡觉时间成了关键,看看过来人都是怎么说的吧~



01


@RAE





睡觉时间是00:00-6:00,也就睡六个小时,但上午复习会困,就趴在桌子上睡二十分钟,中午会午休,睡半个小时至四十分钟。




中午睡不着也是正常的,睡不着眯二十分钟也是可以休息的。





02

@时而不着调





每天睡六个小时吧!




哈哈哈哈哈,记得上高中那会儿,六点起床,晚课十点下课,那时候都熬过来了,现在这个时间算什么?




睡六个小时实际上是够用的,考研期间有着强大的对成功的渴望,心理是很亢奋的,睡不着午觉也很正常的。




03


@鱼塘里的鱼





6个小时左右,确保自己白天有精神就足够。我一般都尽量在晚上12点半之前睡,早上6.30-7.00起。




为了去图书馆能有位置,所以都会赶在图书馆开门之前,在附近教室在背书了。




个人有午休的习惯,中午一定要有半个小时午睡。准备睡之前就会点上外卖,送过来刚好40分钟左右,我就可以起来,然后吃午饭。





04


@装安静的小可爱





考研期间我最后悔的就是没有良好作息,经常睡眠不够,用时间去弥补效率低的问题是非常不明智的,尽管最后还是侥幸上岸。




所以按照自己能够接受的作息时间,提高白天学习的效率。在白天清醒的情况下,尽量完成任务。如果之前有午休的习惯,建议午休,在桌子上趴个20到30分钟就会非常有精神了。




切记不要和别人比学习时间长短,重点放在自己学习计划和目标上。




05


@ur heart





考研期间,每天睡眠在5-7小时左右,不觉得很大影响。




睡眠质量不等于睡眠时间,以前我经常失眠,即使每天早早打算睡觉,但大多时间都处在失眠中,第二天起来状态十分不好;




考研虽然时间睡得少,但是一躺下立马睡着,第二天依旧精力充沛,如果晚上睡觉时间少,白天作业强度大,午睡对我必不可少,同时,每周三次健身房。




总之,我觉得一天六个小时能接受,主要看你睡眠质量和白天都干了什么。






06


@二战加油鸭





我估计是睡得比较多的吧,我是一名二战生,去年考研的时候晚上11点就上床了,早上七点起床。




但是因为在寝室,室友一直闹腾,大多数时间我都无法11点入睡。基本上都是快一点才睡着。所以去年应该是每天6小时。




今年回家二战,图书馆晚上5点就关门了。我晚上到家就6点多了,吃完饭后也七八点了,回家已经累的不想学习了。洗完澡后,看一会手机,晚上通常10点就睡了。




第二天6点半起床,所以共计8个半小时。感觉今年我的学习时间太短,不过因为睡得很好,所以白天的效率也高一些。







07


@清风





这个不是很固定,根据学习进度和上课情况吧。一般是早晨7.20-8.20起床,第二天早晨有课就早起,没课就晚起!




中午一般保证1个小时左右的午休时间,有课另说!晚上一般11点到12点之间吧,我们大学是11.40熄灯!




考研考的是对知识的掌握程度,而不是枯坐板凳靠比拼时间!三个小时低效率学习,不如一个小时高效学习!






08


@无知者勇





双非一战上岸985,了解了其他小伙伴的作息,我真心觉得我备考时对自己太仁慈了,我原本以为我很努力了的,哭辽!




我居然早上7点起,8:00才开始复习,晚上9:30就回寝室了,周末居然还要休息半天,太奢侈了,罪过罪过!





09


@我是一个研究生



其实各有各的节奏,重要的是要保持好自身的备考节奏。




一般来说,早上6:30-7:00起床,晚上23:30-00:00睡觉是一个常态,对于备考要记忆背诵的内容比较多专业的考研人来说,早上5:00起床的也大有人在。




总之,视专业特点和个人习惯而定,没有必要强求一致,适合自己的就好!






以上同学的观点还是非常中肯的,多数是6小时左右的睡眠时间,也会提倡适当的午睡,晚睡早起还是大家的常态。


以上是启航考研为大家整理的 “考研4小时充足睡眠!宇哥你认真的咩?”的相关信息,23考研备考可以着手开始了,希望同学们可以积极备考,高效学习,提高做题速度和准确度,祝你考试成功!
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