考研数学复习遇到瓶颈怎么办?别慌,宇哥教你这样做

2021-11-17考研资讯

启航考研小编为大家整理了“考研数学复习遇到瓶颈怎么办?别慌,宇哥教你这样做”相关信息,希望对正在进行23考研的考生有所帮助!

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最近有很多同学留言,说自己遇到了瓶颈,焦虑没有目标,原本制定的复习规划也没了......




其实,在这最后的时期里,一定要坚持,坚持,坚持!下面给大家排解一下,瓶颈期应该如何突破!




问题一:知识点太多,一盘散沙状态






越复习到后阶段越感觉混乱,之前一直以基础复习为主,尽可能地对大纲要求的考点全面掌握。




一大堆的基础概念、定义、知识点我都很认真地记过,原以为前期复习这么细致,后期也该轻松多了。




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可是,大多数考生却觉得记住的知识点处于一盘散沙的状态,脑子里塞得满满的却不知塞的是什么!




尤其是回答主观题,明明都知道是哪一部分的考点,而且也都懂,可就是没办法列出一二三点去回答得很清楚,真是越来越困惑了。






解决方案:调整策略,把握框架




冲刺阶段的复习策略与前期复习不尽相同,它的侧重点应从零碎的知识点(微观)转移到知识框架(宏观)上来。




心理学家们通过对记忆和学习的研究证明,要想把知识长久保持在记忆里,最有效的策略就是对知识进行合理组织。




组织策略是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示出它们之间关系的方法。




它具体表现为表象策略:




把文字形式的知识转化成图片或电影镜头的形式,记忆的时候就在头脑中播放一遍;




归类策略:




将离散的项目按语义或其他原理组织成序列,排序或分类,既便于理解又利于记忆;组块策略:按照自己的理解和领悟,把几个考点归纳在一起,联合成一个更概括的知识点。




因此,在考前冲刺的这段时间里,我们应当着重于进行各科框架的总结,把每一门科目总结成点与点之间相互关联的知识框架。




如果已经复习完了几个知识块,也同样要俯视这些知识块,找出知识块之间的内在联系。




冲刺期复习时让知识点从零散到形成形成网络。这样,我们不但能快速、准确地找到我们需要的单个知识点,且对所有知识点之间的关系有整体的认识,在碰到综合类题目时就能应付自如了。




真题永远是最值得我们下苦功研究的,那是多少个专家根据考纲研究出来的,对我们考研冲刺复习有着极大的意义!





问题二:急躁焦虑,容易发脾气






随着冲刺阶段的到来,复习的越来越纠结,有时候会很烦躁。总感觉自己看不到未来,开始怀疑自己辛勤的付出会不会是一个无底深渊?




一看到那么多条条框框的还没有背熟,就很急躁焦虑,容易发脾气。想看快点吧,可又难以保证看书的质量,看了跟没看一样。




身边不考研的同学们中有的已经找到工作了,还有的在实习,每天精神抖擞、斗志昂扬地去学习实践技能……




在这样强烈的对比下,越来越感觉到沮丧。坐在教室里,把书本摊开,只一会儿,思绪就开始在脑子里乱飘,无法安定下来。




时间一天天地过去,不敢去想是否真的有那么一天我的梦想会实现。






解决方案:保持期望与信念




平复心态的最好解药是专注地备考,冲刺期最需要的就是心无杂念,唯有信念永存。




信念是一样奇妙的东西,它能减轻意志的负担,成为一种维持专心状态的稳定的动机,辅之以习惯!拥有信念可以说是一种自我效能感,对自己能成功的信心。




“我相信,我相信自己,相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的,专心地做一件事,这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己,相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。




只要每天都能暗示自己,只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己,只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己,现在的自己一定会表现出最好的一面,即使不是完美也会接近完美。




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问题三:极其不自信,迫切渴望逃离






严重自我否定的情绪,这个症状尤为严重,复习了那么久却突然发现什么都不会,内心恐惧的不行,总感觉自己要失败了,仿佛已经预知自己付出得努力得不到一切。



每年的备考到这个阶段,许多考生都被折腾的疲惫不堪了,只盼望着生活中出现一些刺激的事情逃出考研这个圈。






解决方案:重新正式自己的目标,坦然面对




图片 (1)重新正式自己的目标:




冲刺阶段,每当坚持不下去的时候,可以把当初的目标拿出来自己看看,考研的道路上布满了形形色色的诱惑,为了自己的目标要懂得割舍。




图片(2)冷静思考、坦然面对:




在考研过程中,会遇到各种困难,而考研的过程亦是不断解决困难的过程,不存在不符合实际的困难。




因此无论复习到什么程度,都不可半路放弃,时刻不要否定自己,要相信只要你冷静思考、沉着面对,就会有所回报。  




好了,不管怎么样,对于22考研的同学,终点已经近在咫尺。大家戒骄戒躁,认真学习,熬过最后的艰难岁月,你就是胜利者!


以上是启航考研为大家整理的 “考研数学复习遇到瓶颈怎么办?别慌,宇哥教你这样做”的相关信息,23考研备考可以着手开始了,希望同学们可以积极备考,高效学习,提高做题速度和准确度,祝你考试成功!
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